孩子们在加拿大会有饮食不适应，在这个时候我们不建议孩子们用例如方便面等垃圾食品替代正餐。健康的身体每日都需要摄入足够的营养，正处在生长发育阶段的孩子们更是如此. 垃圾食品的摄入会让孩子们有饱胀感, 而影响营养的摄取。请家长和我们一起提醒孩子们杜绝垃圾食品. 西餐虽然不如中餐那样色香味俱全, 但营养是足够的. 而且我们会经常给孩子们改善伙食，吃过桥米线、水饺、酸辣汤等等，带孩子们去中国超市买他们喜欢的调味品等。 请家长鼓励孩子们尝试新食物, 体验在加拿大的饮食生活. 在指导孩子进食时, 请参考以下信息:
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